Orangen-Vanille-Quarkkuchen ohne Boden
Orangen-Vanille-Quarkkuchen mit Mascarpone und Sahne nach Viktoria Lauterbach: Zutaten und Backschritte aus dem deutschen Video. Das Original ist ein Instagram-Reel; hier findest du Zutaten und Schritte übersichtlich, damit du ohne Zurückspulen kochen kannst.
Das Originalvideo
Rezept von Viktoria Lauterbach auf Instagram
Zutaten
- 1 Bio-Orange (Schale und Saft)
- 1 kg Magerquark
- 125 g Mascarpone
- 140 g Zucker
- 3 Eier
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 Pck. Vanillepuddingpulver
- 2 EL Maisstärke
- 200 g Schlagsahne
- 1 TL Puderzucker, zum Bestäuben
- Optional: frische Erdbeeren zur Dekoration
Zubereitung
- Den Ofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen.
- Die Bio-Orange abbrausen, trocken tupfen und die Schale fein abreiben. Die Frucht halbieren und den Saft auspressen.
- In einer großen Schüssel Magerquark, Mascarpone, Zucker, Eier, Vanilleextrakt, Orangenschale und Orangensaft glatt rühren.
- Vanillepuddingpulver und Maisstärke mischen. Über die Quarkmasse sieben und kurz, aber gründlich unterrühren.
- Die Schlagsahne zugeben und ebenfalls kurz unterrühren.
- Die Masse in die vorbereitete Springform füllen und glatt streichen. 15 Minuten backen.
- Die Ofentemperatur auf 150 °C (Umluft 130 °C) reduzieren und den Kuchen weitere 40 Minuten backen.
- Die Form aus dem Ofen nehmen und den Kuchen mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, vollständig auskühlen lassen.
- Den Kuchen vorsichtig mit einem Messer vom Springformrand lösen. Mit Puderzucker bestäuben oder mit frischen Erdbeeren dekorieren.
Das Originalvideo von Viktoria Lauterbach verwendet eine Springform mit 24–26 cm Durchmesser. Der Kuchen backt zuerst 15 Minuten bei 180 °C und anschließend 40 Minuten bei 150 °C; die jeweiligen Umluftwerte stehen in den Schritten. Die Quelle nennt keine Stückzahl: Zwölf gleich große Stücke dienen hier ausschließlich der Nährwertberechnung.
Grobe Schätzung für zwölf gleich große Rechenstücke; das Original nennt eine Springform mit 24–26 cm Durchmesser, keine Stückzahl. Drei Eier werden als 150 g ohne Schale angesetzt, der Saft einer Orange als 80 g. Die nicht gewogene Orangenschale und optionale Erdbeeren sind nicht eingerechnet. Für zwei Päckchen Vanillepuddingpulver werden je 37 g angenommen; als Nährwert-Näherung dient trockenes klassisches Vanillepuddingpulver von Dr. Oetker Professional, nicht fertig angerührter Pudding. Die Päckchengröße wird aus einem anderen, haushaltsüblichen Referenzprodukt abgeleitet; eine Marke nennt das Original nicht. Zwei Esslöffel Maisstärke entsprechen im Modell 16 g, ein Teelöffel Vanilleextrakt 4 g und ein Teelöffel Puderzucker 3 g; Letzterer wird näherungsweise wie Zucker berechnet. Für Magerquark und Mascarpone werden bestehende Tesco- bzw. Galbani-Produktwerte genutzt, für die Sahne eine 30%ige MILRAM-Schlagsahne. Dies sind Referenzprodukte, nicht nachgewiesene Marken aus dem Video. Der Energiebeitrag des Vanilleextrakts ist ohne Korrektur für verdampfenden Alkohol enthalten. Der ausgekühlte Kuchen wurde nicht gewogen: 1.650 g und das illustrative Intervall 1.500–1.750 g sind Rechenszenarien für die Angaben je 100 g, keine gemessenen Gewichte oder geprüften Grenzen. Stückgröße, Produkte und Saftmenge können die Werte ändern; USDA-Kohlenhydrate enthalten Ballaststoffe, EU-Produktwerte nicht. Referenzen: trockenes Vanillepuddingpulver, haushaltsübliche Päckchengröße und Schlagsahne mit 30% Fett.
Kalorien & Nährwerte
| Nährwert | Pro 100 g | 250-g-Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 173 kcal | 432 kcal |
| Eiweiß | 8,8 g | 22,0 g |
| Fett | 7,7 g | 19,2 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 42,6 g |
Etwa 12 Portionen (je 1/12 des Gerichts, ungefähr 138 g). Pro Portion: Kalorien: 237 kcal · Eiweiß: 12,1 g · Fett: 10,5 g · Kohlenhydrate: 23,4 g.
Quelle
- Plattform
- Ersteller
- Viktoria Lauterbach
- Video-ID
- DWMvmu_CrDM
- Original
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