Comment Link2Eat simplifie la planification des repas

Si vous vous demandez chaque soir “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”, le problème n’est pas le manque d’idées, mais l’absence de méthode. Une bonne planification des repas avec un menu hebdomadaire et une liste de courses réduit la charge mentale.

Link2Eat centralise ce workflow dans Telegram: choix des recettes, courses, suivi du plan.

Principe clé: un plan simple et répétable vaut mieux qu’un plan parfait.

Pourquoi la planification échoue souvent

• Trop de recettes complexes pour la semaine.
• Le menu n’est pas relié aux achats.
• Aucun plan de secours pour les jours chargés.

Modèle de menu efficace

1. Choisissez 3-4 plats principaux pour les jours de semaine.
2. Ajoutez 2 options rapides en secours.
3. Gardez 1 jour flexible pour les restes ou la livraison.
4. Préparez une liste de courses unique par catégories.

Ce que Link2Eat apporte

En tant que bot Telegram de planification des repas, Link2Eat vous aide à:

• Choisir rapidement des recettes adaptées à votre rythme.
• Générer une liste de courses claire.
• Garder le plan accessible partout.

Commencez par 3 jours au lieu de 7. Vous installerez l’habitude plus vite, avec moins de stress et moins d’achats imprévus.